Дорогие мои читатели, доброго дня! Сегодня я предлагаю вам отправиться в первое путешествие по раскрытию вашей памяти. Мы сделаем первые шаги на этом пути, которые помогут вам понять, как работает именно ваша память, мы проверим, как работает ваше воображение и органы восприятия информации.
Существует несколько каналов восприятия, я расскажу вам о самых используемых человеком. И это: я знаю, я чувствую, я вижу.
«Я знаю» — Информация или воспоминания просто открываются в вас, как некое знания, как будто бы вы уже прочитали некую книгу и знаете ее содержание
«Я чувствую» — здесь в вас открываются ощущения, вы можете вспомнить некие эмоции. Могут открыться воспоминания на уровне физического тела, может измениться температура тела, ощущаться вибрации.
«Я вижу» — Это удивительный мир образов и визуализации, когда вы видите картинки и словно смотрите кино внутри себя.
Также, вы можете вспомнить вкус или даже запах в том или ином событии. Еще есть канал восприятия «я слышу», когда человек может слышать звуки в своем воспоминании.
Итак, мы с вами отправляемся в путешествие по открытию вашей памяти. Сейчас мы с вами протестируем ваше воображение и каналы восприятия информации, после чего поймем, как вы вспоминаете, как работает именно ваша память на данный момент. Я проведу вас через небольшую, приятную медитацию, где мы будем визуализировать любимый фрукт. Эта медитация займет у вас около двадцати минут. В добрый путь!
После прослушивания урока-медитации “Любимый фрукт”
После медитации ответьте мне в комментариях на следующие вопросы:
Опишите подробно, каким был арбуз, который вы представили или вспомнили?
Какого цвета? Ощутили ли вы его вкус? Почувствовали запах?
Чем вам было полезно это занятие?
Рекомендую также пройти это простое и эффективное упражнение несколько раз. А также, в течении дня, вспоминайте ощущения других любимых фруктов. Представьте, например, помидор прямо с грядки, апельсин под елкой, черешню летом. Да все, что угодно.
И исследуйте, как вы вспоминаете, видите ли вы цвета фруктов, можете почувствовать вкус или запах.Это очень полезное и легкое упражнение на раскрытие вашей памяти! Желаю вам удачи на вашем пути! 🙂
